Todays workout
Dagens träning blev kondition + Johanna Toftbys utmaning (squats, utfall, höftlyft och situps). Jag körde inte jättehårt idag utan lite lagom. Ibland är det skönt att inte köra skiten ur sig totalt utan att mer köra medelintensivt, typ 70 % av max) Det blev 30 min crosstrainer och 20 min rask gång i kraftig lutning på bandet. Det gör under för baken det. :)