Träning

Träningssuget har inte direkt försvunnit utan jag är mer peppad än någonsin att höja intensiteten. Nu har jag börjat styrketräna så smått med fokus på att aktivera bålen. Förutom det raska promenader nästan varje dag med barnvagnen. Än är det inga hopp eller stå på ett ben som gäller eftersom bäckenbotten fortfarande är mjuk. Med andra ord ingen löpning heller. Nästa vecka ska jag på efterkontroll och då får jag reda på om allt ser bra ut. Just nu hade jag blivit gladare än gladast om den visar att jag kan börja cykelträna.
 
Jag har varit ute och gått själv två gånger sedan Agnes kom och vilken härlig känsla! Bara att kunna gå överallt, över stockar och sten, utan att tänka på barnvagnen är sådan lyx.
 
 
 
 
Helt klart egentid när den är som bäst!

Träningsgarderoben

 
Det har kommit in så mycket snyggt till träningsgarderoben nu när våren nalkas. Detta hade gärna fått flytta in hos mig!
 
Träningsmattan jag har sjunger på sista versen nu, men gud så bra den varit till både styrketräning, pilates och yoga. Verkligen ett välanvänt köp. Kläder är ju helt klart en förbrukningsvara och är det något jag märkt under de senaste åren så är det att snygga träningskläder gör att man faktiskt ger sig ut på den där löprundan, sticker till gymmet eller tar fram träningsredskapen hemma och river av ett you tube-pass. För även om ingen kommer se dig så är det känslan som gör det!
 
Allt hittar du hos Zalando.

Träningssug

Jag ska verkligen inte klaga över min graviditet (det har jag skrivit många gånger innan). Jag joggade sista gången i v. 28, jag simmar 1,5 km fortfarande utan problem, jag styrketränar med samma tyngder som innan graviditeten och jag har inte haft några direkta krämpor.
 
Men vet ni vad jag saknar? Att totalt köra slut på mig själv. Jag saknar att springa utav bara helsike tills jag hyperventilerar, att styrketräna med hög intensitet, att göra burpees (trodde aldrig att jag skulle tycka det) och att ge mig ut på en 5 mils cykelrunda och bara mala tills benen bränner.
 
Mitt träningsmål för 2016 är att komma tillbaka till min form innan graviditeten. Sedan har jag inga som helst krav på mig själv att komma dit till sommaren. Herre Gud! Jag ska klämma ut en unge i slutet på mars, det är ju inte ens rimligt! Men kanske i december om jag inte får en extremt jobbig förlossning och sedan har en unge som inte vill sova på nätterna. Skulle så bli fallet så tar jag det därifrån. Små, men rätt steg tillbaka är den bästa vägen att gå tror jag, och att inte stressa. Vad tror ni?
 
A trip down the memory lane:
 
 
Premiärturen på Lexan för snart 2 år sedan.
 
 
Svettiga löpintervaller på Friskis och Svettis.
 
 
Svettig och trött efter en löprunda i Tvärredsskogarna.
 
Sist men inte minst: Laddad till tusen och nervös som satan innan Halvvättern 2014. Lever fortfarande på att några karlar jag sällskapade med en stund trodde att jag var tävlingscyklist. Det ni! :)
Ser så mycket fram emot nästa cykellopp! Det är sådan kick!
 
 
Har ni några träningsmål för 2016?